Cuidar de pais idosos sem desaparecer de si: culpa, limites e sentido
Cuidar de pais que envelhecem muda papéis e pode trazer luto, culpa e exaustão. Entenda como construir limites e uma rede sem apagar a própria vida.
Sobre o que pesa, o que se repete e a coragem de se reencontrar
Textos sobre ansiedade, exaustão emocional, padrões que se repetem, autoconhecimento e sentido de vida. Escritos pela Dra. Adriana Falcone, psicóloga clínica e neurocientista do comportamento, com atendimento on-line para todo o Brasil e presencial no Rio de Janeiro.
Luto pela vida que não aconteceu: como acolher escolhas e possibilidades perdidas
Carreira, maternidade, relacionamento ou lugar que não existiram também podem gerar luto. Entenda o pensamento contrafactual e como transformar perda em direção.
Vazio depois da conquista: quando alcançar a meta não traz a realização esperada
Você alcançou o que queria, mas não sentiu a realização esperada? Entenda adaptação, identidade, exaustão e reconstrução de sentido depois de uma conquista.
Luto que não passa: quando a perda continua doendo
Faz tempo e a perda ainda dói? Entenda por que o luto não tem prazo, por que a dor volta em ondas e o que ajuda a elaborar. Por Dra. Adriana Falcone, psicóloga clínica. CRP 05/24928.
Autocrítica: quando a voz interna não dá trégua
Erra uma vez e a voz interna não perdoa? Entenda de onde vem a autocrítica, o que ela cobra e como a autocompaixão ajuda a suavizar o crítico interno. Por Dra. Adriana Falcone, psicóloga clínica. CRP 05/24928.
Quando a vida perde o sentido: um olhar da logoterapia
Tudo parece em ordem por fora e, ainda assim, falta um porquê? Entenda a crise de sentido e como a logoterapia ajuda a reencontrar direção. Por Dra. Adriana Falcone, psicóloga clínica. CRP 05/24928.
Falso self: quando você vive a vida que criou para agradar
Sente que vive a vida de uma personagem e perdeu o contato com quem é? Entenda o falso self de Winnicott e o caminho de reencontro do verdadeiro self. Por Dra. Adriana Falcone, psicóloga clínica. CRP 05/24928.
Por que repito os mesmos padrões nos relacionamentos
Sente que repete as mesmas escolhas e os mesmos desfechos que doem? Entenda por que os padrões se repetem e como o autoconhecimento interrompe o ciclo. Por Dra. Adriana Falcone, psicóloga clínica. CRP 05/24928.
O cansaço que o sono não resolve: entendendo a exaustão emocional
Dorme e acorda cansada, sente que o descanso não repõe? Entenda a exaustão emocional, de onde ela vem e o que ajuda a recuperar energia e sentido. Por Dra. Adriana Falcone, psicóloga clínica. CRP 05/24928.
Ansiedade ao acordar: quando o corpo dispara o alerta antes do dia começar
Acorda com palpitação, enjoo e a mente já antecipando o dia? Entenda a ansiedade que aparece no corpo ao acordar e o que ajuda a acalmar o sistema de alerta. Por Dra. Adriana Falcone, psicóloga clínica. CRP 05/24928.
Medo de fazer escolhas: quando o receio de se arrepender paralisa
Você analisa todas as possibilidades, pede opiniões e ainda sente que qualquer decisão pode ser a errada. O medo de se arrepender transforma escolhas comuns em provas sobre quem você é e pode deixar a vida suspensa.
Hipervigilância emocional: quando você está sempre esperando algo ruim
Uma mensagem demora e seu corpo já espera rejeição. Entenda a hipervigilância emocional, por que o sistema de proteção não descansa e como a psicoterapia ajuda.
Vamos conversar
Quando você sentir que é a hora, eu te recebo.
O primeiro contato acontece pelo WhatsApp, para eu entender o seu momento e o que você procura. A partir daí, agendamos a primeira consulta, presencial no Rio ou on-line. No seu tempo.
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